Cuando:
9 septiembre, 2017 a las 11:00 am – 12:00 pm
2017-09-09T11:00:00+02:00
2017-09-09T12:00:00+02:00
Precio:
10 euros clase

meditacion guiada 2

Ven a meditar con nosotros, y reconectate de un verano largo y intenso, recarga tu energía y arranca con fuerza Septiembre.

¿ Que es la meditación y beneficios ?

La meditación es una técnica sencilla y con orígenes antiguo, una manera de conectar con nuestro interior, y sentirnos en armonía con nosotros mismos.
En nuestro interior podemos entrar en contacto con estados de paz, tranquilidad, equilibrio, armonía…; que nos ayudaran a enfrentar el día a día de manera más fluida y fácil.

Desde un punto de vista científico se ha comprobado que la meditación afecta a nuestras ondas cerebrales, consiguiendo armonía y sincronización cerebral.
Sabemos que a mayor actividad física, estrés, tensión, se consume un mayor nivel de oxígeno en nuestro organismo.

En la meditación conseguimos un menor consumo de oxígeno, incluso menos cantidad que en las fases profundas de sueño.
Practicar la meditación es una manera de experimentar paz, serenidad, calma y sobre todo una gran relajación. La mente se relaja, se calma, se encuentra más lúcida y espaciosa. Es un camino de paz y una vida sin estrés.