Cuando:
15 junio, 2019 a las 10:30 am – 1:30 pm
2019-06-15T10:30:00+02:00
2019-06-15T13:30:00+02:00
Precio:
40 euros

taller mindfulness principiantes

Este taller te ayudara a introducirte en  la practica de  Mindfulness .

Nuestro objetivo es aprender a regularnos mejor , a sentir mayor calma que nos permita agudizar nuestra capacidad de atención y vivir mejor con el estrés y el malestar emocional.

También nos permite cortar el enganche con pensamientos recurrentes ya que aprendemos a dejarlos ir.

Disfrutaremos de una dinámica que te enseñara a cuidar mejor de ti y reforzar tus valores internos.

 

Incluye :  Manual para practicar en casa .