Cuando:
4 septiembre, 2018 a las 7:30 pm – 8:30 pm
2018-09-04T19:30:00+02:00
2018-09-04T20:30:00+02:00
Precio:
30 euros 1 dia // 35 euros 2 días

HORARIOS YOGA DEFINITIVO (3)

¿QUÉ ES EL HATHA YOGA?

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Es una técnica en la que trabajamos con el cuerpo para calmar nuestra mente.

BENEFICIOS DEL YOGA…

PARA EL CUERPO…

Incrementa la fuerza del centro, disminuye la presión arterial, control de peso, mejora digestión, mejora circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, aumenta la flexibilidad, mejora la postura.

PARA LA MENTE…

Aumenta la conciencia mental, auto-aceptación, mejora intuición, concentración, memoria. Te ayuda a centrarte o