¿QUÉ APORTA LA MEDITACIÓN?

La meditación es una técnica sencilla y con orígenes antiguo, una manera de conectar con nuestro interior, y sentirnos en armonía con nosotros mismos.
En nuestro interior podemos entrar en contacto con estados de paz, tranquilidad, equilibrio, armonía…; que nos ayudaran a enfrentar el día a día de manera más fluida y fácil.

Desde un punto de vista científico se ha comprobado que la meditación afecta a nuestras ondas cerebrales, consiguiendo armonía y sincronización cerebral.
Sabemos que a mayor actividad física, estrés, tensión, se consume un mayor nivel de oxígeno en nuestro organismo.

En la meditación conseguimos un menor consumo de oxígeno, incluso menos cantidad que en las fases profundas de sueño.
Practicar la meditación es una manera de experimentar paz, serenidad, calma y sobre todo una gran relajación. La mente se relaja, se calma, se encuentra más lúcida y espaciosa. Es un camino de paz y una vida sin estrés.

¿QUÉ ES UNA MEDITACIÓN GUIADA?

Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Otra ventaja de este tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo.

Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir, que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito “paseo virtual” para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora.
Pero si tu meta es ahondar en tu “ser interior” y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.

Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que… ¡a disfrutar y bienvenid@¡

MATERIAL Y OBSERVACIONES

  • Ropa cómoda. Calcetines o patucos para poder quitarse los zapatos
  • El temario de cada meditación variará en función de lo que crea conveniente el GUÍA
  • Plazas Limitadas: Grupos reducidos 16 personas máximo
  • Duración aproximada 60 minutos

Imparte : https://artereiki.es/ornelladelatorre

DURACION Y PRECIO  DE MEDITACION GUIADA

– Horario 11:00 a 12:00

– Precio: 10 euros
– Bono –

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APUNTATE A CALENDARIO Y ACTIVIDADES

Sep
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Mie
Clases Yoga Hatha ¨Tardes / Noche¨ Lunes y Miércoles 20:15 a 21:15
Sep 4 a las 8:15 pm – 9:15 pm

HORARIOS YOGA DEFINITIVO (3)

¿QUÉ ES EL HATHA YOGA?

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Es una técnica en la que trabajamos con el cuerpo para calmar nuestra mente.

BENEFICIOS DEL YOGA…

PARA EL CUERPO…

Incrementa la fuerza del centro, disminuye la presión arterial, control de peso, mejora digestión, mejora circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, aumenta la flexibilidad, mejora la postura.

PARA LA MENTE…

Aumenta la conciencia mental, auto-aceptación, mejora intuición, concentración, memoria. Te ayuda a centrarte o

Sep
9
Lun
Clases Yoga Hatha ¨Tardes / Noche¨ Lunes y Miércoles 20:15 a 21:15
Sep 9 a las 8:15 pm – 9:15 pm

HORARIOS YOGA DEFINITIVO (3)

¿QUÉ ES EL HATHA YOGA?

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Es una técnica en la que trabajamos con el cuerpo para calmar nuestra mente.

BENEFICIOS DEL YOGA…

PARA EL CUERPO…

Incrementa la fuerza del centro, disminuye la presión arterial, control de peso, mejora digestión, mejora circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, aumenta la flexibilidad, mejora la postura.

PARA LA MENTE…

Aumenta la conciencia mental, auto-aceptación, mejora intuición, concentración, memoria. Te ayuda a centrarte o

Sep
10
Mar
Clases Yoga Hata ¨Tardes ¨Martes y Jueves 19:30 a 20:30
Sep 10 a las 7:30 pm – 8:30 pm

HORARIOS YOGA DEFINITIVO (3)

¿QUÉ ES EL HATHA YOGA?

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Es una técnica en la que trabajamos con el cuerpo para calmar nuestra mente.

BENEFICIOS DEL YOGA…

PARA EL CUERPO…

Incrementa la fuerza del centro, disminuye la presión arterial, control de peso, mejora digestión, mejora circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, aumenta la flexibilidad, mejora la postura.

PARA LA MENTE…

Aumenta la conciencia mental, auto-aceptación, mejora intuición, concentración, memoria. Te ayuda a centrarte o

Clases Yoga Hatha ¨Tardes / Noche¨Martes y Jueves 20:30 a 21:30
Sep 10 a las 8:30 pm – 9:30 pm

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¿QUÉ ES EL HATHA YOGA?

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Es una técnica en la que trabajamos con el cuerpo para calmar nuestra mente.

BENEFICIOS DEL YOGA…

PARA EL CUERPO…

Incrementa la fuerza del centro, disminuye la presión arterial, control de peso, mejora digestión, mejora circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, aumenta la flexibilidad, mejora la postura.

PARA LA MENTE…

Aumenta la conciencia mental, auto-aceptación, mejora intuición, concentración, memoria. Te ayuda a centrarte o

Sep
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Mie
Clases Yoga Hatha ¨Tardes / Noche¨ Lunes y Miércoles 20:15 a 21:15
Sep 11 a las 8:15 pm – 9:15 pm

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¿QUÉ ES EL HATHA YOGA?

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Es una técnica en la que trabajamos con el cuerpo para calmar nuestra mente.

BENEFICIOS DEL YOGA…

PARA EL CUERPO…

Incrementa la fuerza del centro, disminuye la presión arterial, control de peso, mejora digestión, mejora circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, aumenta la flexibilidad, mejora la postura.

PARA LA MENTE…

Aumenta la conciencia mental, auto-aceptación, mejora intuición, concentración, memoria. Te ayuda a centrarte o

Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
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Curso Reiki I Nivel 10:00 am
Curso Reiki I Nivel @ www.artereiki.es
Ago 3 a las 10:00 am – 7:00 pm
Curso Reiki I Nivel @ www.artereiki.es | Illescas | Castilla-La Mancha | España
  EN QUÉ CONSISTE EL CURSO REIKI I NIVEL El Reiki es una técnica de canalización por imposición de manos, hacia uno mismo o hacia un receptor. Trabaja desbloqueando los centros vitales (Chakras) y liberando el canal energético de posibles bloqueos. Desde que nacemos vamos evolucionando experimentando diferentes estados y situaciones en la vida, no[...]
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