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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION: El enfoque principal de nuestras clases es lograr armonía y unidad interna a través de posturas físicas (asanas)\,  ejercicios de respiración consciente (pranayama) y meditación para alcanzar un equilibrio integral entre el cuerpo\,  la mente y el espíritu. Algunos de los beneficios del Hatha Yoga incluyen mejorar la flexibilidad y[..]
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