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Meditación Guiada Online

Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Ahora queremos ofrecerte esta maravillosa actividad para poder realizarla desde tu zona de confort.

En Arte Reiki contamos con un método propio de Meditación Guiada, lúdico y diferente.

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QUIÉN IMPARTE LA ACTIVIDAD

INFO Y TEMARIO DE LA ACTIVIDAD

Información general

  • Una ventaja de este tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo.
  • Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir, que, si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito “paseo virtual” para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora.
    Pero si tu meta es ahondar en tu “ser interior” y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.
  • Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien.

PRÓXIMAS FECHAS 

18 de Diciembre (  Meditaciòn Especial de Navidad  )  20:00 a 21:00

HORARIO 

11:00 a 12:00

Objetivos de la actividad

  • La meditación es una técnica sencilla con orígenes antiguo, una manera de conectar con nuestro interior, y sentirnos en armonía con nosotros mismos.
  • En nuestro interior podemos entrar en contacto con estados de paz, tranquilidad, equilibrio, armonía… que nos ayudarán a enfrentar el día a día de manera más fluida y fácil.
  • Desde un punto de vista científico se ha comprobado que la meditación afecta a nuestras ondas cerebrales, consiguiendo armonía y sincronización cerebral. Sabemos que, a mayor actividad física, estrés, tensión, se consume un mayor nivel de oxígeno en nuestro organismo.
  • En la meditación conseguimos un menor consumo de oxígeno, incluso menos cantidad que en las fases profundas de sueño.Practicar la meditación es una manera de experimentar paz, serenidad, calma y sobre todo una gran relajación. La mente se relaja, se calma, se encuentra más lúcida y espaciosa. Es un camino de paz y una vida sin estrés.

Temario

  • El temario de cada meditación varía en función de lo que crea conveniente el facilitador.
  • Puedes consultar el calendario de actividades.

Qué incluye la actividad

  • Meditación Guiada.
  • Rueda de compartir.
  • Lectura de oráculo.

Material necesario para la actividad

  • Busca un espacio íntimo y cómodo donde puedas tumbarte y relajar tu cuerpo.
  • Ropa cómoda.
  • Te recomendamos el uso de cascos para que el sonido sea nítido y te llegue al alma.

METODOLOGÍA
ONLINE

CONEXIÓN:
Se necesita de algún dispositivo conectado a Internet (Ordenador, tablet o móvil) y una buena conexión.
SIN FRONTERAS:
Se realizan online con personas de cualquier lugar.
IDIOMAS:
Se imparte en español.
Para poder realizar la metodología online en esta actividad es imprescindible:
CONTACTO VISUAL
El terapeuta o monitor ha de percibir al usuario Y así ejercer mejor su actividad.
ESCUCHA ACTIVA
Para que la metodología sea efectiva el usuario ha de prestar atención.
ACTITUD Y VOLUNTAD
Se requiere de la actitud y voluntad adecuada para poder llegar a los objetivos.
Para poder realizar la metodología online en esta terapia es imprescindible:

FAQ’s SOBRE LA ACTIVIDAD

Nunca he meditado ¿Me va resultar muy difícil?

Esta pregunta no podemos contestarla con certeza, lo que si podemos adelantarte que si existe una forma fácil de meditar y vivir una experiencia diferente esa es la nuestra.

Tengo problemas de espalda ¿Tengo que meditar sentado?

Habitualmente se medita guiado tumbado, es una manera más cómoda y fácil para todo el mundo, pero adaptamos el trabajo a las posibilidades de la persona, si es estar sentado tanto en suelo como en silla, también tenemos esa opción para ti.

¿Qué pasa si no veo nada o me duermo?

Pues ante todo el trabajo debe realizarse con el fin de aprender a respetar tus necesidades, si dormir es más importante para ti, tendrás que hacerlo, aun así, el trabajo siempre será positivo y quedara gestionado en su inconsciente.

Respeto a si no visualizas nada, no pasa nada, hay veces que es el comienzo de un desbloqueo y un paso hacia algo mucho más profundo.

¿Por qué esta actividad se puede hacer online?

En Arte Reiki contamos con un método propio de meditación guiada, se caracteriza por ser lúdico y diferente. Puede realizarse tanto presencial como online.

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Hora

60 minutos

Localización

On-line

Color-Caja

actividades

Target

Particulares, Terapeutas

Plazas

Plazas Limitadas

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