Taller Descargable ¨ Meditación para principiantes ¨

Este taller teórico/vivencial, de 2 horas, te enseñará cómo comenzar a meditar de una manera sencilla, a conocer las posturas que más se adaptan a tu cuerpo, tomar contacto con la respiración básica y muchas más cositas que te sorprenderán gratamente.

Tomar contacto con las bases de la meditación, comenzar a integrar las pautas básicas en tu práctica diaria y empezar a hacerte consciente de tu cuerpo y tu respiración.

• Qué es realmente la meditación y que NO ES.
• Dónde y cómo se puede practicar la meditación.
• Dinámicas básicas para comenzar a meditar

• Guía práctica en PDF
• 4 vídeos con dinámicas básicas para comenzar con las prácticas.
• Documento explicativo y dinámico sobre la práctica.

Todos estos elementos se enviarán automáticamente a tu email una vez realices el pago del curso y dispondrás de 6 meses para poder descargarlos, como una forma de comprometerte con tu proceso formativo.

• Ropa cómoda.
• Ordenador o móvil.
• Conexión a internet.

A meditar se aprende meditando, con este taller podrás empezar a practicar sabiendo qué hacer y qué no debes hacer.

La meditación es una herramienta poderosa, que cuando más practiques e integres a tu vida más te ayudará, eso depende de tus necesidades y de tu constancia.

Claro, además las herramientas que aprendes en el taller puedes compartirlas en casa con la familia, por ejemplo.

Con el power point resolverás de manera divertida todas las dudas y mala información que llevas tiempo acumulando referente a que es la meditación.  Podrás repasar con tu guía en pdf y practicar las dinámicas que te facilitamos en audio.   El principio de un precioso camino de aprendizaje porque recuerda que a meditar se aprende meditando.

No se devolverá el dinero, pero podrá utilizarlo en otro producto de Arte Reiki siempre y cuando avise antes de la actividad, o exista un justificante médico o que avale motivo de causa mayor.