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Taller de mindfulness y control de emociones

Este taller teórico/práctico está creado para que aprendas a trabajar y gestionar tus propias emociones, tales como el estrés, ansiedad, desbordamiento emocional, pérdida de control, bloqueos emocionales, liberar y trabajar creencias entre muchas otras.

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QUIÉN IMPARTE EL CURSO

INFO Y TEMARIO DEL CURSO

Información general

A través de este taller de 4 horas teórico-vivencial aprenderemos y practicaremos técnicas específicas como el diálogo interior, visualización efectiva, respiración dirigida, coherencia cardiaca, una técnica que esta última que está siendo usada en hospitales y empresas para el control y manejo del estrés.

PRÓXIMAS FECHAS PARA ESTE CURSO:

2 de mayo (Consulta disponibilidad de plazas)

Objetivos del curso

Al tomar contacto e introducir la práctica de Mindfulness como objetivo es aprender a regularnos mejor, a sentir mayor calma que nos permita agudizar nuestra capacidad de atención y vivir mejor con el estrés y el malestar emocional. También nos permite cortar el enganche con pensamientos recurrentes ya que aprendemos a dejarlos ir.

Temario

  • Qué es el estrés.
  • Ejercicios poderosos de desprogramación.
  • Técnica coherencia cardiaca.
  • Dinámica ‘respiración freno’.
  • Dinámica ‘Respiración ancla’.
  • Conciencia corporal.

Qué incluye el curso

  • Guía práctica para comenzar a trabajar.
  • CD de música para practicar los ejercicios.
  • Desayuno

Material necesario para el curso

  • Ropa cómoda, evitar ropa vaquera.
  • Calcetines gordos para andar descalzos.

NUESTRAS INSTALACIONES

Esta consulta es una salita apta para realizar cualquier terapia dentro de las que realizamos en Arte reiki, así como cursos y talleres con plazas muy reducidas o que requieran entornos más íntimos y reducidos. Es un espacio cómodo e íntimo dotado con todos los medios técnicos para que el paciente o el alumno encuentre el confort y la ambientación necesarios para entregarse por completo a la actividad a la que asista.
Esta consulta se compone de 4 m2 apta para realizar cualquier terapia alternativa que esté relacionada con la actividad que se desarrolla en La cabaña de Arte Reiki. Es un espacio cómodo e íntimo dotado con todos los medios técnicos para que el paciente encuentre el confort térmico y acústico, y la ambientación necesarios para entregarse por completo a la terapia y obtener los mejores resultados.
Nunca has estado en una tienda igual. Conocemos profundamente el origen, composición y uso de las más de 3000 referencias que ofrecemos en stock pudiendo realizar un asesoramiento personalizado sobre las mismas.
Contamos con productos especializados para terapeutas profesionales como minerales, altares, péndulos, tarot, velas e inciensos… y también para ti que te gustan las terapias holísticas o hacer regalos especiales como decoración, joyería y bisutería, ropa, complementos para meditación y yoga, o libros.
Esta sala se compone de 29 m3 y es apta para charlas, formación y cualquier técnica relacionada que se imparte en La cabaña de Arte Reiki. Es un espacio versátil y adaptable según las necesidades de la actividad. Dispone de 25 plazas en formación que se desarrolla sentado y hasta 16 plazas para actividades en colchoneta. Te ofrecemos apoyo en la promoción de tu evento a través de la difusión en nuestra página web , redes sociales y en el mismo centro.

FAQ’s SOBRE EL CURSO

¿Se puede realizar este taller si no padezco de estrés?

Por supuesto, el estrés es uno de los problemas de salud más actuales, es por ello que este taller ayuda tanto en su gestión emocional. Podemos usar las dinámicas para nuestro día a día como preventivo.

¿En qué más cosas puede ayudarme practicar estas dinámicas del taller?

El mindfulness es una herramienta para integrar en tu día a día, así que puedes aplicarlo al trabajo, al deporte, en familia, en cualquier situación.

¿Este taller a partir de qué edad se puede realizar?

Recomendamos a partir de los 15 años, además esta formación es ideal para la gente que está en proceso de estudio o aprendizaje.

¿Cómo reservo mi plaza en una fecha concreta?

Antes de realizar el pago, asegúrate de tener plaza disponible en el taller o curso deseado llamando al tlf. 925673294. A continuación, sigue las instrucciones que te hayan indicado por teléfono y formaliza el pago de la actividad a la mayor brevedad.

Una vez recibas la confirmación del pago por email, puedes reservar tu plaza en el día y hora que te interese dentro de las fechas disponibles en el mismo teléfono o en el email info@artereiki.es.

Me ha surgido un imprevisto y no puedo asistir, ¿qué hago?

En caso de no poder acudir o anular la plaza, no se devolverá la reserva, pero podrá utilizarla para la próxima fecha fijada por la escuela en esa misma formación siempre y cuando la cancelación se haya realizado 72 horas antes de la actividad, o exista un justificante médico o que avale motivo de causa mayor.

RESERVA TU PLAZA

Apúntate ya a nuestro curso por solo . ¡PLAZAS LIMITADAS!
Fecha

2 de mayo

Hora

de 10:00 a 14:00

Localización

Illescas (Toledo)

Plazas

14 plazas

Color-Caja

formacion

Target

Particulares, Terapeutas, Educadores

Valoraciones

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